わずか３０分で自宅にいながら正しいトレーニング・食事指導
忙しくて時間が取れない方でもオンラインでお客様とマンツーマンで本格的にダイエットを実現できます。わずか３０分で自宅にいながら正しいトレーニング・食事指導が受けられます
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Bodytune3つのこだわり
1. 一回のレッスンで変化を実感
時間、お金をかけて来てくださるお客様には必ず変化を実感して欲しい！というトレーナーみかの想いから必ずレッスン前、後の変化を感じてもらいます。見た目の変化や、身体の歪み改善の変化。あなたは何を期待しますか？
2. 姿勢改善
姿勢が変われば、身体は変わります。普段眠ってる筋肉を起こし代謝を上げると・・小顔効果、背中引き締め、バスト・ヒップアップなど。そして普段の生活でも意識を継続できるようにお伝えします。
3. 食事の意識
減量希望の方は、食事改善は必須です。誘惑に負けてしまうこともありますが、帳尻合わせて健康美を作る方法をお伝えします。ご希望の方には日々の食事チェックをさせていただきます。
こんなお悩みの方が来店されてます
何をしても結果が出ない
自己流の運動や、食事では身体が変わらずストレスばかりが溜まってしまう。ストレスは身体を変化させる時には大敵です。まずは、睡眠の質を上げ、正しい運動・食事の習慣を身に付けましょう。
肩こり・腰痛を改善したい
スマホや、パソコンの時間が増え肩こり・腰痛の不調を感じてる人は約８割です。身体の歪みが多くなる為自ら身体を酷使しています。ボディチューン-Bodytune-では、身体に負担がかからない姿勢の正しい作り方をお伝えします。血流が良くなり肩こり・腰痛の改善になります。
お腹を引き締めたい
ぽっこりお腹の原因は、普段の食事と、姿勢によるものです。ご自身でお腹が出やすい食べ物や、姿勢をとってませんか？まずは、正しい食事のバランスと姿勢をお伝えします。意識と継続できるように楽しく身体を使って行きましょう。料金
４５分レッスン/１回
- パーソナルトレーニング
- 姿勢改善
- 体幹
６０分レッスン/4回コース
- パーソナルトレーニング
- 姿勢改善
- 体幹
- 加圧
- SNS食事指導
- 写真診断
- お灸
- リラクゼーション
６０分レッスン/１回
- パーソナルトレーニング
- 姿勢改善
- 体幹
- 加圧
- SNS食事指導
- 写真診断
- お灸
- リラクゼーション
はじめまして
健康美コンサルタントみかです
大阪で活動中。全てマンツーマンでサポートしております。
私自身太りやすく痩せにくい体質でした。いつも顔は浮腫みでまん丸。鎖骨は全て隠れて見えません。なので生まれつき丸顔や、鎖骨は出ない体質かと思っておりました。しかし、正しい食事・姿勢・トレーニングを日々研究していくと、どんどん
身体が変わっていき今でも自分の変化に驚いてます笑。年齢を重ねている今がベストの身体です。
- ＜保有資格＞
- NESTA-PFT
- ゴルフコンディショニングスペシャリスト
- ナチュラルフードコーディネーター
- 加圧トレーナー
- スポーツメンタリスト
- JSA-CST
- JCCA-BI
よくあるご質問
無料で見学可能になります。予約制になっておりますので、お気軽にお問合せ下さいませ。
はい。完全予約制です。まずは希望の日時をお知らせください。お問合せはこちら
お客様とのお話内容は、一切外部に漏れることはございません。ご安心下さいませ。
現金または、銀行お振込になります。
お申し込みいただいた場合、必ず遅くても2日以内には予約内容詳細についてのメールを差し上げております。 届かない場合は、迷惑メールフォルダ等もご確認ください。2日経っても、メールが届かない場合は、お手数ですが infoデモサイト送信不可.comまで、その旨をご連絡ください。
ご相談内容によってベストなコースをご案内いたします。まずは、お気軽にお問合せ下さいませ。
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こちらに必要事項をご記入の上、お問い合わせ・ご予約下さい
営業時間
AM9:30～PM20:00(最終受付け19:00)
定休日：不定休
〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1−6−4 3階